我省2025年1月选考和学考将于6日-8日举行，这也是今年的首场大考。本次选考和学考我省共62.1万考生报名，全省共设77个考区、340个考点、6万余个考场。开考在即，请考生查阅考试提醒，提前做好出行规划，以最佳状态迎接考试。
考试科目及时间
考试当天，考生须凭准考证和身份证按规定时间和地点参加考试。需注意的是，本次物理和思想政治科目学考安排在选考结束后8日下午进行。各科目考试时间如下：
特别提醒：外语听力考试开考前15分钟（即1月8日8:45）后，禁止迟到考生进入考场；其他科目开考15分钟后，考生不得进入考点参加当次科目考试。
报考对象与科目
高三学生：报考科目为外语（含英语、日语、俄语、德语、法语、西班牙语）和选考科目（含思想政治、历史、地理、物理、化学、生物学、技术）。
外语首次考试“一考两用”，成绩既用于评定学业水平等级又可用于高考。
👉需注意的是，考生在报考选考前须获得相应科目的学考合格及以上等级，并根据本人兴趣特长，结合拟报考高校及专业要求自主确定选考科目。每生限选考3科，每科最多报考2次。选考科目在首次报考确定后不得更改。
高二学生：报考学考科目为思想政治（学考）、物理（学考）。
普通高中在校生均须在规定时间参加相关科目的学考，每科考1次。如果某科目学考等级不合格，可在本次开考的学考科目中自主报考相应科目。
社会人员：可根据本人实情自行选择报考科目。
今日起，考生可登录浙江省教育考试院网站下载打印准考证。请同学们充分估计赴考时间，为二次安检、入场检查预留充足的时间。这一份考前温馨提醒请查收→
带齐双证赴考，合理规划提早出行
准考证现已开放打印，考生可登录浙江省教育考试院网站（www.zjzs.net）“考生办事”-“高校招生考试信息管理系统”下载打印准考证。本次考试恰逢工作日，请考生关注赴考交通情况，事先做好出行规划，尽量提早到达考点，为入场检查等留足时间，以免迟到耽误考试。
二次安检入场，提前检查随身物品
我省选考和学考实行考生入场“二次安检”。考生进入考点（考试警戒区域）时，通过智能安检门进行手机等违规物品的检查；进入考场时接受身份验证和对随身物品的必要检查。
可携带的文具物品：2B铅笔、黑色字迹的钢笔或签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮及毛巾（擦汗用须拧干）、无商标纸的饮料（其它科目有特殊规定的除外）。
不得携带的物品：任何书刊、报纸、稿纸、图片、资料、具有通讯功能的工具（如手机、蓝牙耳机、智能手表、智能手环、智能眼镜等设备）或者有存储、编程、查询功能的电子用品以及涂改液、修正带等物品。
建议考生尽量不携带手机等设备赴考，如确需携带，请务必在进入考点前交给老师和家长或按规定要求集中存放。一旦将手机等具有通讯功能的设备带入考场，不论使用与否，均将被认定为考试作弊，考生所报名参加考试的各阶段、各科成绩无效。
遵守考规考纪，规范答题稳定发挥
开考信号发出后，考生方可开始答题。在与题号相对应的答题区域内答题，写在草稿纸上或非题号对应的答题区域的答案一律无效。不得用规定以外的笔和纸答题，不得在答卷上做任何标记。准考证正反两面在使用前及使用期间不得涂改或者书写任何文字。
选考及外语科目考试结束前30 分钟方可交卷出场，学考不得提前交卷出场。考试结束信号发出后，考生须立即停笔并停止答题，在监考员依序收齐答卷、试卷、草稿纸后，根据监考员指令依次退出考场。不得将试卷、答卷或草稿纸带出考场。
考生应自觉履行诚信考试承诺，如不遵守考场规则，不服从考试工作人员管理，有违规行为的，将依法依规严肃处理；涉嫌犯罪的，移送司法机关追究法律责任。
考试在即，建议广大考生在备考冲刺的同时，保持规律作息，注意清淡饮食，根据天气情况适当增减衣物，以最佳状态迎接新年首考。
此外，浙考君也为大家整理了一些备考建议，供大家参考。
学生
01
做好时间规划，提高学习效率
● 科学的时间规划。有助于学生更高效地复习，避免临时抱佛脚的焦虑。确保每个科目都有足够的复习时间，合理分配强项和弱项的学习时间，让复习更有针对性。
● 充足的睡眠。建议尽量在晚上11点前入睡，确保至少7到8小时的睡眠。如果晚上睡眠不足，可以利用午休时间进行短暂的休息，以恢复精力。
02
回归课本基础，强化学习记忆
● 回归课本与基础。高考题注重新题而非难题，每日适量练习，保持思维活跃，切勿盲目刷题。高考基础题占比约70%，确保基础得分，力争难题突破。
● 牢记熟悉的知识。高中知识繁多易忘，通过反复的练习，规划每日复习计划并坚决落实。
03
做好考前准备，确保考试顺利
● 准备好考试所需物品。务必提前将准考证和身份证放置在显眼且易拿取的位置。准备好足够的黑色签字笔、2B铅笔、橡皮等文具，确保书写流畅、填涂准确。另外，记得带上符合要求的手表，以便合理安排答题时间。
家长
01
合理安排作息，保证充足睡眠
● 确保孩子有良好的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。如果孩子睡眠质量不佳，可以通过调整饮食来改善，例如避免晚餐过饱、减少咖啡因摄入等。同时注意保暖，预防感冒。
02
调节自身心态，关注孩子情绪
● 保持愉快的心情。家长们需调整好自身的心态，不要将负面情绪传递给孩子。并且关注孩子的情绪变化，在孩子面临压力时，及时给予他们鼓励和支持，帮助他们建立积极的心态。此外，还可以让孩子通过适当的运动、休闲活动等方式，缓解紧张情绪。